Pour retrouver la vie en soi
Notre quotidien est émaillé d’expériences stressantes ou traumatisantes, de défis à relever,
d’épreuves à dépasser. La sophrologie apporte des techniques et des outils permettant un
retour à un état de bien-être et de pleine possession de ses moyens.
Vous vivez une situation de stress dans votre activité
professionnelle ou votre sphère personnelle ?
Vous manquez de confiance et d’assurance pour aller à la rencontre
des autres ou prendre la parole en public ?
Pour dépasser toutes ces difficultés qui vous pèsent au quotidien, ASDP vous aide à mettre en place des techniques de gestion du
stress et des émotions.
En quelques séances, vous retrouvez ainsi votre pleine capacité à faire face à ces situations, à trouver des solutions et à aller de l’avant.
Vous devez passer prochainement un concours exigeant, un examen, des tests sur plusieurs jours ou un entretien d’embauche ? Vous vous apprêtez à participer à une compétition sportive et souhaitez apprendre à en gérer la pression ?
ASDP vous accompagne dans votre préparation afin que vous puissiez aborder l’évènement avec calme et concentration et disposer d’une attention et d’une condition optimale tout au
long de son déroulement.
Vous traversez une période particulièrement douloureuse liée à la perte d’un proche, à un divorce ou à une séparation ?
Avec la sophrologie, vous disposez d’outils simples à
mettre en oeuvre pour trouver les ressources nécessaires (courage,
optimisme, détermination) afin de surmonter la souffrance et de passer l’obstacle.
ASDP est à vos côtés pendant ce cheminement et lors de la mise en place de ces pratiques aidantes.
À propos de Cyril Billet
Amateur de trail et d’ultratrail, je fais connaissance avec la sophrologie alors que je m’inscris à une course de plus de cent kilomètres, une distance encore inédite pour moi. Une discussion avec une amie me convainc de me préparer à l’épreuve sportive, en conscience, à l’aide de cette méthode. J’aborde la compétition, concentré et serein. Durant la course, je ne rencontre aucun blocage, aucune difficulté. Juste le plaisir de l’effort et la satisfaction de me dépasser. La sophrologie comme technique de préparation est pour moi un déclic, une révélation qui va au-delà de la pratique sportive. Il me semble soudain évident que c’est un outil de développement personnel puissant, applicable à de nombreux domaines de la vie. Je commence à l’intégrer à mon quotidien et décide de me former à l’IFSMS de Clermont-Ferrand afin de pouvoir en diffuser les bienfaits.
ASDP vous propose des séances individuelles ou collectives qui s’adaptent à vos besoins, vos préférences et vos contraintes.
Basé sur la commune de Lezoux dans le Puy-De-Dôme, je me déplace afin de vous rejoindre là où vous vous situez. J’interviens principalement dans la zone formée entre les villes de Clermont-Ferrand, Randan, Thiers et Courpière. Toutefois, je vous invite à me contacter pour toute intervention, même en dehors de ce périmètre.
À votre domicile, dans une pièce calme et assez grande, si vous souhaitez bénéficier du confort de votre cadre de vie habituel.
En présentiel ou en visioconférence.
Pour essayer, avant de rejoindre un groupe ou simplement par préférence de la pratique individuelle.
Sur votre lieu de travail ou dans une salle mise à disposition par la collectivité ou par l’association sportive à laquelle vous adhérez.
Au sein d’un groupe de 2 à 8 personnes, dans un contexte de pratique commun (Bien-être au travail, préparation d’une
même épreuve sportive, etc.)
Afin de permettre l’accès à ces techniques au plus grand nombre, ASDP vous propose de fixer vous-même le prix de votre accompagnement sophrologique, en conscience. Ainsi, nous définirons ensemble (ou avec l’organisateur s’il s’agit d’une action collective) les modalités de la prestation avant de commencer. Un protocole de 6 à 10 séances est généralement recommandé.
Je vous invite à me contacter, prioritairement par téléphone 07 82 73 43 78, afin que nous puissions échanger ensemble au sujet de votre besoin. N’hésitez pas à me laisser un message si je suis en séance, pour que je puisse vous rappeler.
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